Co powiesz na basen o 6:30?
Sposób odżywiania, ćwiczenia fizyczne, odpoczynek i sen – to czynniki solidnej podstawy energetycznej. Poziom energii wpływa na rezultaty osiągane w tradingu z kilku powodów. Jego odzwierciedlenia szukać należy w poziomie naszej koncentracji, reakcji, zdolnościach poznawczych, odporności na stres, szybkości, jasności umysłu. S. Ward porównuje poziom energii tradera do… konta w banku. Jeżeli tylko systematycznie wypłacamy z niego pieniądze, to nasze oszczędności w końcu się wyczerpują. Zawód tradera jest wyjątkowo narażony na silne przeżycia oraz psychologiczne zagrożenia wpływające na proces decyzyjny. Im więcej energii nasz organizm posiada, tym jesteśmy silniejsi na ciele i na duchu, by podjąć te trudne wyzwania. A to przekłada się na jakość naszej pracy i ilość zarobionych pipsów.
Jak traderzy handlujący w grupie Fibonacci Team dbają o odpowiedni poziom energii pod kątem sportowym?
- Łukasz F. – systematycznie (minimum 4 razy w tygodniu) chodzi na basen o godzinie 6:30, dwa razy w tygodniu uprawia też tenis ziemny.
- Maja – każdego dnia ćwiczy tzw. aerobiczną 6 weidera, wdraża również codzienne biegi kondycyjne z psem, latem wsiada chętnie na rower.
- Łukasz S. – miłośnik sztuk walki, Mistrz Polski i zdobywca I miejsca w Pucharze Europy w Taekwondo, dwa razy w tygodniu chodzi na squash.
- Piotr – pasjonat tańca, wielokrotny finalista zawodów tanecznych, ponadto latem uwielbia rower, a zimą zastępuje go siłownią.
A Ty jak zabiegasz o swój poziom energetyczny? W jakim stanie jest Twoje ciało? Czy utrzymujesz kondycję na wysokim poziomie? Czy dbasz o swój poziom energii i wyniki w tradingu?
